皆さんこんにちは、新築事業部　工事課の金橋です。

皆さんは何か運動はされているでしょうか、最近は健康を意識して何かやられている方は多いと思うのですが、

私はというと運動は大の苦手な人間で、子供の頃から運動は何をやっても駄目な人間でした。

走っても、飛んでも、力比べでも、人よりかなり劣っている方で良い思い出は一つもありません。

運動を自分の思い通りに出来ないので、何をしても楽しくなく、長続きもしませんでした。

そんな中、会社の人が縄跳びをして、ダイエットをしましょうと言ってきました。

何処かにいくわけでもないですし、お金もかからないし、体重も増加してきていたのでやる事にしました。

いざやってみると、すぐ足に引っかかって全然飛べません。

縄跳びなんて小学生依頼ですが、こんな飛べない物か思う程飛べません。

諦めて、エア縄跳びでやっていく事になりました。

１分縄跳びをしてるふりで飛び続けるのですが、１分が長い長い、たった一回でヘトヘトです。

それを３セットからやっていたと思いますが、続けていくと少しではありますが、出来るようになっていきます。

３セットが５セットになり、ある日今なら少しは縄跳び飛べるんじゃないかとやってみたら、少しですが飛べました。

それが単純に嬉しくて、次の日からエア縄跳びをやめてちゃんと縄跳びをするようになりました。

そうなると何回飛べる？という思考になっていき１００均で回数がでる縄跳びを購入。

５００回を目標に縄跳びを開始しました。勿論一度に飛びきるのは無理なので休みながらになります。

５００回を達成すると１０００回を目指すようになりました。

一人でやっていたら絶対に途中で挫折していたと思うですが、一緒にやっている人がいるとやるしかないという心境になり続けられました。

会社休みの日は休息で筋肉痛を直します。２日間の休みでは治りきらない事もありますが、不思議な物でやりだすと足の痛みが和らぎます。

そして、１０００回が出来たら１５００回を目指し２０００回を目指すようになりました。

２０００回X５日間で１００００回になる事に凄さを感じて足が痛くてもやり切りました。

自分の事は一番分かっている。運動が全然出来ない人間が一週間で１００００回も飛んだと自分の中で達成感がありました。

しかし、それにより筋肉痛が酷くなり３日間たっても治りませんでした。

やりすぎて継続出来なければ意味はないと思い回数ではなく運動時間１０分に切り替えて、やりだすと１０分間で１４００から１５００回位でした。

今の自分の体力ではこの位が適量だと思うのでしばらくこれで続けて行こうと思っています。

色んな飛び方も出来るようになりたいので練習していきます。

出来なかった事が出来る喜びを感じて、それを原動力に継続していきたいと思います。

それでは、また。