みなさま　こんにちは(^^)　千葉です。

すっかり涼しくなりましたね。

そうです。もう９月も終盤です。・・・早いですね～(^^;)

さて、最近気になる事なんですが・・・

皆様は寝ていて朝方（たぶん朝方）に、足がつって目が覚める事ありますか？

私は　しょっちゅうです(T_T)

右のふくらはぎが、急につるんです。

も～めちゃくちゃ痛いんですよ。

寝起きで声も出ずに、一人もがいています（笑）

先日、通っているカイロプラクティックの先生に聞いたら

「心臓とか腎臓とかに異常が無ければ・・・ただの運動不足かな・・」

との事。

運動不足もここまでくると、笑ってしまいますね。

一日座り仕事の毎日なので、しょうがないといえば　そうなんですけどね。

同じ境遇でお仕事されている方は、どうされているのでしょうか？？

何か良い対処法あったら教えて下さい！

・・まぁ、少し運動すれば良い話なんですが(^^;)

先生曰く、狭心症の方とかは足がつることがあるらしく

あまり馬鹿にはできないんですけど。

私は　ただの運動不足だと思います。

も～年取ると　色々ありますね（笑）　頑張りま～す(^.^)

それでは　また！